چگونه با اشتباهات خود کنار بیاییم؟
چگونه با اشتباهات خود کنار بیاییم؟
همه ما تجربه تصمیم‌های اشتباه را داشته‌ایم؛ انتخاب‌هایی که در لحظه درست به نظر می‌رسیدند، اما بعداً زخمشان ماند. چه کنیم که این اشتباهات به جای تخریب، به پلی برای رشد شخصی تبدیل شوند؟
۱. از خودتان دفاع کنید
قبل از سرزنش خود، یک قدم عقب بروید. تصمیمی که گرفتید، بر اساس اطلاعات و احساسات آن لحظه بود. نسخه امروز شما نمی‌تواند قاضی نسخه دیروز باشد. مثل کودکی که در کلاس اول اشتباه می‌کند؛ حالا که کلاس دوم هستید، او را سرزنش نمی‌کنید، درست است؟
۲. هر اشتباه، یک درس شخصی
هیچ کتاب یا توصیه‌ای به اندازه تجربه مستقیم به شما یاد نمی‌دهد. رابطه‌ای اشتباه، نشانه‌های خطر را به شما نشان داد. شغلی نامناسب، محیط‌های سمی را برایتان مشخص کرد. این دروس، شما را باهوش‌تر و قوی‌تر می‌کنند، اگر از آن‌ها فرار نکنید.
۳. اشتباهتان را ببینید، نه هویتتان
شما اشتباه کردید، اما شما آن اشتباه نیستید. گفتن «من احمقم» به جای «تصمیمم احمقانه بود» شما را تخریب می‌کند. هویت خود را از انتخاب‌هایتان جدا کنید.
۴. تجربه‌تان را بازنویسی کنید
یک تمرین ساده: بنویسید این اشتباه چه درس‌هایی به شما داد. شاید باعث شد قوی‌تر شوید یا از چیزی که شما را عقب نگه می‌داشت، دل بکنید. این کار ذهنتان را از حالت سرزنش به حالت یادگیری تغییر می‌دهد.
۵. دوباره انتخاب کنید، با اعتمادبه‌نفس
اشتباه، پایان نیست؛ بلکه آغاز است. حالا که درس گرفتید، با آگاهی بیشتر تصمیم بگیرید. نه از روی ترس یا هیجان، بلکه از جایی که می‌دانید چه کسی هستید و چه می‌خواهید.
جمع‌بندی
اشتباه کردن ترسناک نیست؛ ترسناک آن است که خودتان را آن‌قدر سرزنش کنید که جرأت انتخاب دوباره را از دست بدهید. هر اشتباه، فرصتی است برای ساختن خودباوری عمیق‌تر. از آن عبور کنید، نه اینکه زیرش دفن شوید.
تیم فراسا، همراه شما در مسیر رشد و خودباوری
دیدگاهتان را بنویسید